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筋トレとスキンケアの相性は最高! “ガチ勢”向けリアルな美肌管理法
筋トレをしている人の多くが、カラダの変化には敏感なのに、肌のケアは適当だったりしませんか? 「顔ニキビが減らない」「肌がゴワつく」「日焼けで肌がボロボロ」…… そんな悩みを抱えながら、筋トレを続けている人も多いはず。 実は、筋トレとスキンケア... -
洗顔時の正しい水温は美肌への第一歩!~体温より1~2度ぬるめの理由とは~
肌の美しさを保つために毎日のスキンケアは欠かせません。 その中でも洗顔は、肌に付着した汚れや余分な皮脂を取り除き、清潔な状態を保つための重要なステップです。 しかし、洗顔時の「水温」について意識していますか?実は、洗顔に適した水温は「体温... -
スキンケアとリップケアはセットで考えるべき!男性にもおすすめのリップケアの極意
美肌を目指すなら、スキンケアだけでなくリップケアにも注目してみませんか? 唇は顔の中でも特に繊細で、環境の影響を受けやすい部分です。 乾燥やひび割れがあると清潔感が損なわれたり、笑顔にも自信がなくなったりすることも。 この記事では、スキンケ... -
アラフォー男性のスキンケア入門:まず始めるべきことと続けるコツ
アラフォー世代になると、肌の変化を実感する男性が増えてきます。 「最近肌が疲れて見える」「毛穴が気になる」「ヒゲ剃り跡が荒れやすい」といった悩みはありませんか? 実は、スキンケアを始めることでこれらの悩みを改善できるだけでなく、清潔感がア... -
ヘアケアと頭皮ケアの重要性 ~スキンケアと本質的に同じケアの必要性~
スキンケアを習慣化している人は多い一方で、ヘアケアや頭皮ケアにまで目を向けている人は意外と少ないのではないでしょうか。 しかし、顔の肌と頭皮、髪は同じ身体の一部であり、互いに深く影響し合っています。 美しい肌を保つためにスキンケアを怠らな... -
メンズスキンケア:実際に始めたらハマった!スキンケアで変わる日常
「男なのにスキンケアなんて……」と思っている方、実は私もそうでした。 若い男性がスキンケアにこだわっている話を聞いたり、SNSで見るたびに「そこまで気を遣わなくてもいいのでは?」と思っていました。 特に忙しい日常の中で、スキンケアなんて面倒だし... -
かかとのカサカサ解消!痛みを改善するクリームケアの魅力と効果的な方法
寒くなり始めてからスネのカサカサと痒みに続いてかかとがカサカサで痛くて歩くときも最初は乾燥が原因だと思ってませんでした。 クリームすごい‼︎ ちなみに無印良品の敏感肌用うるおいボディーミルクを使ってます。 「かかとがカサカサして痛い!」そんな... -
「男もクレンジングから始めよう!洗顔前の新常識」
はじめに:なぜ男性もクレンジングが必要なのか? 僕自身、クレンジング2日後に即実感‼︎ スキンケアという言葉を耳にすると、多くの男性は「洗顔」と「化粧水」を思い浮かべるかもしれません。 しかし、スキンケアの本当のスタート地点は「クレンジング」... -
40歳の僕がスキンケアを始めたきっかけと効果
40代になると、肌の調子が20代や30代とは違うと感じる瞬間が増えてきます。 若い頃は何も気にせず過ごしていた肌が、気づけば乾燥やくすみ、シミなどの変化を見せ始める。そんな中、私がスキンケアを始めるきっかけとなったのは、意外な2つの出来事でした... -
「100円なのに感動レベル!初心者でも安心のスキンケアアイテム完全ガイド」
無印良品にするか迷って なかなか踏み出せないなって時は まず100円ショップのスキンケアから 気軽に始められるからおすすめ。 1. はじめに:スキンケア初心者でも気軽に始められる理由とは? • スキンケアに挑戦してみたいけど、どこから始めたらいいかわ...
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