training– tag –

筋トレをしている人の多くが、カラダの変化には敏感なのに、肌のケアは適当だったりしませんか？ 「顔ニキビが減らない」「肌がゴワつく」「日焼けで肌がボロボロ」…… そんな悩みを抱えながら、筋トレを続けている人も多いはず。 実は、筋トレとスキンケア...

あと３ヶ月で40歳を迎えるにあたり、自分史上最高のカラダをつくるために何か新しいことを始めたいと考えていました。 そして、選んだのがジムに通って筋トレすることです。 今までジムに通った事のない全くの初心者である僕が、どのようにして 筋トレを始...

一緒にがんばりましょう！ いきなりお見苦しい画像をすみません。 この写真は今年４月より週１回でトレーニングを始めて約３か月経った頃の写真になります。 ただ、６月後半に２回ほど体調を崩して行けなかったときに ナゼかものすごく罪悪感を感じた時が...