もともとお弁当作りを始めたきっかけは
本当にひょんな事だった
学校で個人面談がある1週間で
その週は給食がなくて
午後、部活があって
お昼ごはんが必要になるので
トレーニングを始めたタイミングだし
作ってみるか
って感じの軽いノリで作れるだろうと思ってた
と言っても最初は半ば強制的に．．．
さて今は楽しく前日から下ごしらえや準備などしていますが
やっぱり最初は半ば強制的に自分自身を奮い立たせ作っていました。
それこそ意地になってやってたと思います。
妻に
「来週だけ、個人面談の週だから給食が無いみたいなんだけど、弁当だれが作るの？」
私
「……じゃあ、俺が作るからいいよ。」
と言ったけどその聞き方とか
会話の流れ的に俺じゃん…。
てな感じで２日目ぐらいまでやってました。
ただ意外と早い段階から楽しくなってきて
お弁当だけじゃなく夕飯も作り始めてましたｗｗｗ
楽しくなって夕飯も作り始める
それこそ仕事終わりに買い出しから行って
魚やお肉を買いながら、買い物もおもしろいですよね
というのもいつも妻が買ってくるものもいいけど、自分で自由に考えて買うから、妻とのメニューと違うことが楽しい
⚠️注意としては⚠️
買い過ぎることかな
私の家の場合ですが魚は妻が嫌がってますね……
臭いらしい
しょーがなくね！？
魚は鮭、ブリ、さわら、ホッケ、サーモン、カレイ、鱈etcを買って、焼いたり、照り焼きにしたり生で食べたりと自分が今、調理できる範囲でやってます。
レベル上げたい‼︎
最初は野菜をほとんど買ってなくて、家に帰ってから何かが足りないなぁと忘れてました。
最近は野菜もブロッコリーを中心…
ではなくバランスを意識しながら買ってます🥦
フルーツトマトがメチャうまっ‼︎
甘いし、サイズ感もちょうどいい🍅
あとはタマネギって色々な料理に使える🧅
買い過ぎたって思ってもちゃんと使い切れる！
血がサラサラになるかも
こんな感じで自分で買って作るから楽しいのか楽しいから作るのか
トレーニング意識してます
やっぱり肉は鶏肉が多い笑
ササミとかムネ肉を自分が買うとは
思わなかった
前までは買う人いるのかなって思ってた
完全にトレーニングと40歳に向けて
自分史上最高の体づくりの為‼︎
でも食べてみると
食べにくさは感じなかった
あと鶏肉✖️塩麹
マジ最強！
柔らかくなっておいしい
塩麹レシピ
といってもまだ1品しかない💦
寝る前にzip Lockに鶏肉を入れて
そこに塩麹を適量投入
細かい量は測っておりません
それで僕はそれを冷蔵庫に入れて
朝、取り出して
フライパンで片面がパリッとするぐらいで
返して酒を適量入れて
フタをして5.6分弱火でやれば完成‼︎
柔らかくておいしい！
おすすめ‼︎
朝食とお弁当に
お弁当は子供にも好評？
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